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TonyFar
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16 may. 24
Diario de TonyFar, 16 may. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
113,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2024:
1086 kcal
Grasa: 24,49g | Prot: 36,70g | Carbh: 158,40g.
Desayuno:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Almuerzo:
Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa.
Cena:
Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt.
Pasa Bocas / Otros:
Eple First Price 100g.
más...
4833 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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