|
Zet hem allemaal weer op vandaag! jullie kunnen het, ook ik kan het! Succes 💪😘🍀
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 113,65g | Prot: 103,19g | Carbh: 18,59g.
Desayuno: AH Opgeklopte Slagroom, Cacaopoeder (Ongezoet), Go Tan Kokosmelk, Eat Me Avocado. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Kalkoenfilet, Gebakken Ei. Cena: Melkan Roomboter Gezouten, AH Spinazie Vers, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Hero Aardbeienjam Zero, Zuivelspread Naturel, Kokos Rasp, Roomboter Gezouten, Hüttenkäse, Ei, Zuivelspread Naturel, Kokos Rasp, Roomboter Gezouten, Hüttenkäse, Ei, Plus Knabbelspek Naturel. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 may. 24 por el miembro: Yoo69
|
16 may. 24 por el miembro: dani.p2
|
Dank jullie wel lieverds! Gisteren eerste compliment gehad van mijn vriendin die ik 1,5 week niet had gezien, ze zei je ziet het al wel echt goed hoor! Ik mag echt niet klagen, maar stiekem hoop ik snel onder de 80 te zitten dat zou ik echt zoooo gaaf vinden als me dat gaat lukken 😱 ik kan me ergens nog vaag herinneren toen ik een jaar of 11/12 was dat ik toen al 74 kilo woog. Dat zou ik echt soort van te gek vinden snappen jullie wat ik bedoel 🫣😅
16 may. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
16 may. 24 por el miembro: carolinequichou
|
Jij kunt het inderdaad ook, en je doet het top!
16 may. 24 por el miembro: keto_danny
|
Als je gewoon doorgaat, weeg je straks zelfs 65 kilo.
16 may. 24 por el miembro: keto_danny
|
Ah thnx lieverds!
Nou Danny dat durf ik nu nog niet te hopen 🫣😅 als ik die 7 en misschien dan zelfs nog de 74 mag zien zou ik dat al heel tof en gaaf vinden hihi
16 may. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Toch al een serieuze prestatie dat je hebt.proficiat.weet wat je er moet voor doen.
16 may. 24 por el miembro: filip550
|
16 may. 24 por el miembro: Chrisje.66
|
Dank jullie wel! We gaan gewoon lekker door 💪
16 may. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Alles is mooi meegenomen natuurlijk!
Maar waarom zou jij dat niet kunnen halen? Je weet hoe het moet, het heeft alleen tijd nodig, dus gewoon rustig aan doorgaan.
16 may. 24 por el miembro: keto_danny
|
Ja die angst hè 😅 maar idd wel gaan gewoon zo door, nog 10 weken dan gaan we op vakantie. Maar voor die tijd gaan we gewoon door!! 💪
16 may. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Ik ga tijdens mijn vakantie ook door. Ga wel uit eten, maar neem geen toetjes, en maak bewuste keuzes.
Ik wil niet meer terugvallen. Het weglaten van "snelle" suikers en koolhydraten is voor mij echt dé oplossing.
Zo heb ik ook geen behoefde aan troep.
16 may. 24 por el miembro: keto_danny
|
Dat snap ik! En het is geen excuus, ik ga gewoon genieten van de vakantie in Italië met mn gezinnetje. En daarna wil ik het gewoon weer oppakken. 2 weken heus niet alles eten wat "verboden" is maar wel genieten.
16 may. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Genieten lukt mij ook wel zonder te "vreten"
Maar je moet jezelf zeker niet alles ontzeggen. Maar het is er makkelijker aan te eten, dan er vanaf te krijgen.
16 may. 24 por el miembro: keto_danny
|
Precies! En er zal dan heus wel weer wat aan zitten. Maar dat zat er vorig jaar ook terwijl ik toen opletten en echt niks buiten de lijntjes deed 😂😅
16 may. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Zal dan alleen vocht geweest zijn. Het blijft calorieën tellen, ook al denkt Tnf er anders over
16 may. 24 por el miembro: keto_danny
|
Geen idee wat het geweest is mf
16 may. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Geen idee wat het geweest is, maar ik baalde er toen wel goed van 😂 haha komt goed 💪🍀
16 may. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Denise 2.0
|