Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2015
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1048 kcal
|
Grasa: 42,00g | Prot: 103,42g | Carbh: 65,32g.
Desayuno: Doğalsan Yulaf Kepeği, Pınar Light Süt, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Maret Pratik Hindi Füme. Almuerzo: Kayısı, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Yoğurtlu Havuç Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...
|
Perdiendo 67,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Kırılmasınlar die yediğim islim kebabı olmayaydı 1 kg verirdim herhalde bidaha olmayacak söz veriyorum kendime yılmak yok yola devam 😉
02 jul. 15 por el miembro: mutsuz kilolu
|
tabiki yiyeceksin unutmasın bünye tadını ;) ama yılmak yok tabiki istikrarlı bi şekilde azimle devam
02 jul. 15 por el miembro: Ebru-Onur
|
|
Peso Histórico de mutsuz kilolu
|