Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 61,31g | Prot: 68,62g | Carbh: 158,15g.
Desayuno: Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Чай, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо Хасс, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Арабика. Almuerzo: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Конфеты из Фруктовой Пастилы, Чай, Бризоль, Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Суп Куриный. Cena: Голден Яблоко , Оливковое Масло, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Чай, Бризоль, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Петрушка, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Печенье Затяжное Мария, Чай, Чай, Карат Творожок с Вишней , Ярмолпрод Творог Обережье 5%. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Natación (Lento) - 43 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de espoly55
|