Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 87,36g | Carbh: 216,67g.
Desayuno: Æggehvide, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Svansø Valnødder, Dr. Oetker Vaniljesukker, Æble, Cheasy Laktosefri Mælk. Almuerzo: Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, BELL'S Granola Triple Choco, Cheasy Laktosefri Mælk, Æble, Dr. Oetker Vaniljesukker, Banan. Cena: Rema 1000 Toastbrød, Thise Mejeri Skæreost 11%, Levevis Kogt Skinke. Pasa Bocas / Otros: Øl. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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