Diario de omardieta, 15 may. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
152 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 36 kg.    Dieta seguida: Bien.

2570 kcal Grasa: 107,31g | Prot: 129,43g | Carbh: 270,04g.   Desayuno: Arcor Mermelada Light Durazno, CasanCrem Queso Untable (30g), Pan Amasado, Café con Leche. Almuerzo: Pomelo, Pan Amasado, Knorr Arroz Tipo Paella, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Cena: Milanesa de Carne al Horno, Palta, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Pan Amasado, Huevo Revuelto, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
4876 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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