Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
|
69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 70,72g | Prot: 80,57g | Carbh: 260,70g.
Almuerzo: Root Beer, Toasted Sour Dough Bread, Libby's Country Sausage Gravy, Waffle House Hashbrowns, Fried Egg. Cena: Costco Salmon, Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: Tate's Bake Shop Lemon Cookies, Starbucks Coffee Frappuccino Bottle, Starbucks Coffee Frappuccino Bottle. más...
|
|
2509 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|