Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2143 kcal
|
Grasa: 55,09g | Prot: 70,27g | Carbh: 270,42g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Toasted Whole Wheat Bread, Root Beer, Zoe's Kitchen Grilled Shrimp Salad. Cena: Beer, Subway 6" Meatball Marinara. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|