Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 94,00g | Carbh: 149,18g.
Desayuno: Lätta Lätta & Butter, Aldi Milch 1,5%, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Landbäckerei Weizenmischbrot. Almuerzo: Edeka Salatschale Pute, Chiquita Banane, Birkenstock Bauern-Quargel. Cena: Hoppe Geflügel Mini-Frikadellen, Wassermelone, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Erdnüsse, 3 Heartbeats X-POP, Mineralwasser, Teekanne Grüner Tee, Normaler Kaffee. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Planchado - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
In einer Woche nix abgenommen das ist traurig 😳
02 jul. 15 por el miembro: Schnullerbacke 5
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Ja, aber denk dran, dass dein Kleid wieder passt. Und auf der Waage tut sich auch bald wieder was. Muskeln sind halt schwer. :-)
02 jul. 15 por el miembro: Bärle47
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Ja hoffentlich trainiert hab ich fast jeden Tag und an die ETB hab ich mich auch gehalten
02 jul. 15 por el miembro: Schnullerbacke 5
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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