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Pesagem do dia 14/05/2024: 88,5kg
***** (dep)
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 91,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 89,61g | Carbh: 257,70g.
Desayuno: Zaffari Sanduíche Americano Frango, Maçã, Tomates, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. Almuerzo: Arroz com Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Fruta do Conde. Pasa Bocas / Otros: Vale do Sol Bolo com Castanhas, Banana Prata, Dori Bala Mel Recheada, Twix Twix (15g). más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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