Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 31,48g | Prot: 56,23g | Carbh: 94,03g.
Desayuno: Sri Roti Roti Isi Coklat , Roti, Buah Pir. Almuerzo: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Kraft Cheddar Cheese, Wortel Dimasak, Selada Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal, Champ Sosis Ayam. Cena: Tropicana Slim Collagen Drink Strawberry, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice. más...
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1436 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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