Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
|
120 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 102,14g | Prot: 101,33g | Carbh: 198,39g.
Almuerzo: Kanapka z Jajkiem i Serem. Cena: Kalarepa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: Rio Mare Insalatissime Cous Cous Al Tonno, Rio mare Insalatissime Messicana, Cebule, Pomidory, Bonduelle Kukurydza Zlocista. más...
|
|
3973 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piff_paff
|