Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 79,22g | Prot: 61,78g | Carbh: 153,94g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar - Medium. Almuerzo: Fried Egg, Johnsonville Sausage Patty, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Cena: Corn On The Cob with Butter, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Beer. Pasa Bocas / Otros: Rum, Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Pistachio Nuts, Snickers Minis Variety. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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