|
Pesagem do dia 13/05/2024: 87,2kg
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 92,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 45,00g | Prot: 68,14g | Carbh: 218,03g.
Desayuno: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Brother's Torrada Doce Especial. Almuerzo: Molho Thousand Island, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar, Fruta do Conde. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galcoforado
|