Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 61,65g | Prot: 76,74g | Carbh: 158,57g.
Desayuno: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Арабика, Ленивый Хачапури. Almuerzo: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Чай, Сельдь Соленая, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Сливочное Масло, Картофель Отварной. Cena: Чахохбили из Курицы, Хлеб Черный, Голден Яблоко , Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Печенье Затяжное Мария, Чай, Карат Творожок с Вишней , Ярмолпрод Творог Обережье 5%. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Natación (Lento) - 43 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de espoly55
|