Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 95,80g | Prot: 128,70g | Carbh: 123,13g.
Desayuno: Сильпо Паска, Torras Шоколад 85%, Своя Лінія Суміш Овочева Італійська, Яйце. Almuerzo: Глобино Ковбаски Шашличні , АТБ Картопля, Своя Линия Фасоль Стручковая, Шашлики зі Свинини. Cena: Novus Паска, АТБ Картопля, Біле куряче м'ясо (запечене), Помідори, Огірок (з шкіркою). Pasa Bocas / Otros: FIZI Protein Peanut Cacao, Своя Линия Миндаль Сушеный, Ашан Полуниця Швидкозаморожена, Своя Линия Творог 5%. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natakurovtseva
|