Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 66,72g | Prot: 74,43g | Carbh: 218,41g.
Desayuno: Guava Smoothie, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Greenfields Whipping Cream, Tous Les Jours Red Bean Bread, Wellness shot. Almuerzo: Pepaya, Semangka, Tempe Orek, Gulai Ikan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Rotiboy Mexican Bun, Opor Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Ubi Ungu, Risoles, Indofood Doritos Roasted Corn, Dadar Gulung, Lemper. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatun168
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