Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 43,79g | Prot: 75,77g | Carbh: 111,45g.
Desayuno: Roti Gandum, Telur Rebus, Ikan Gurame, Wortel, Pakcoy. Después del Desayuno: Kopi Latte. Merienda: Kopi Latte. Cena: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), ABC Kecap Manis, Ikan Gurame, Tempe Panggang. Pasa Bocas / Otros: Wall's Cornetto Mini Tiramisu, Diabetasol Wafer, Apel. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de febrianu1502
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