Diario de مودة ..., 13 may. 24

Perfil de مودة ... | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

مين أشطر كتكوت ناااو
كنت وازنه الصبح ونسيت اكتب

98,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2024:

1440 kcal

Grasa: 79,66g | Prot: 59,02g | Carbh: 142,55g. Desayuno: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), بطاطس, بيضة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, جبن رومي. Almuerzo: لحم العجل, شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Cena: شيبسي تايجر. Pasa Bocas / Otros: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كابتشينو, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), Corona Milk Chocolate . más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana