Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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720 kcal
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Grasa: 33,89g | Prot: 33,16g | Carbh: 55,09g.
Desayuno: Simbat Ceviz. Almuerzo: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: Simbat Ceviz, Altınbaşak Light, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek . más...
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602 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Air Climber - 16 minutos, Google Fit - 22 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fulyadt
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