Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 70,05g | Prot: 75,55g | Carbh: 164,55g.
Desayuno: REWE Bio Mango Lassi, Storck Knoppers Joghurt. Almuerzo: Shimeji, Rinderhackfleisch, Lien Ying Instant Mie Nudeln, Sesamöl, Bibigo Gochujang Hot Pepper Paste, Sojasoße. Cena: Senf, Meine Käserei Heublumenkäse, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Butter, Vintschgerl. Pasa Bocas / Otros: Lakrids Passion Fruit , Cocktailtomaten, Rote Paprika. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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