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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 14,6% = 11,4Kg
BMI: 24,6
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2962 kcal
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Grasa: 91,80g | Prot: 137,92g | Carbh: 322,37g.
Desayuno: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Grande Caffe Cream, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Cucina Spaghetti mit Tomatensauce. Cena: Kania Tomaten Ketchup, Bull's-Eye Steakhouse Bbq Sauce, Howe Bruzzlkracher, Wönnemeyer Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Gut Ponholz Holzfällersteaks, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Edeka Balisto, Banane, De Beukelaer Prinzenrolle, Krombacher Bier, REWE Wiener Würstchen. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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