Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2015
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 79,62g | Prot: 141,66g | Carbh: 317,86g.
Desayuno: American Style American Vollkorn-Sandwich, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett. Almuerzo: Pumpernickel, Taglio Fresco Parmaschinken, Bio Maasdamer 45% Fett, Arla Bio Buttermilchquark. Cena: Chili Con Carne mit Bohnen, Tzatziki, Edeka Wraps, Spätzle, Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Bier, Weißbier, Karlskrone Weißbier Alkoholfrei. más...
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4488 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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