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06 ene. 19
Diario de artarik030, 06 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
170 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
71 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2019:
1071 kcal
Grasa: 59,22g | Prot: 49,69g | Carbh: 87,19g.
Desayuno:
Борщ с Говядиной.
Almuerzo:
Хлеб Черный, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная.
Cena:
Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Курица в Сметане.
Pasa Bocas / Otros:
Красное Яблоко.
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250 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 12 minutos, Apple Health - 23 horas y 48 minutos.
más...
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