Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2015
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2625 kcal
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Grasa: 101,02g | Prot: 132,27g | Carbh: 250,78g.
Desayuno: Spitzpaprika, Birnen, Pumpernickel, Bio Maasdamer 45% Fett, Taglio Fresco Parmaschinken, Braeburn Äpfeln, Champignons. Almuerzo: Gekochtes Ei, Milfina Butter, Taglio Fresco Parmaschinken, Bio Maasdamer 45% Fett, Laugenbrötchen. Cena: Beck's Bier (330 ml), Tzatziki, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Birkenhof Lamm-Hüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Eisbecher, Ritter Sport Nugat. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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