Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2015
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2905 kcal
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Grasa: 99,72g | Prot: 87,44g | Carbh: 400,81g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Root Beer, Subway 6" Pizza Sub. Cena: Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Swiss Cheese, Butter, Beer, Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Sara Lee Classic Sesame Seed Bakery Buns, Great Value Pecan Shortbread Cookies, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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