Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2024
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 83,59g | Carbh: 185,90g.
Desayuno: Smølferugbrød, Thise Mejeri Skæreost 11%, Rema 1000 Kikærter I Lage. Almuerzo: Coop Røde Kidneybønner , Kyllingegryde, Asian Kitchen Fuldkornsnudler. Cena: Smølferugbrød, Thise Mejeri Skæreost 11%. Pasa Bocas / Otros: Sun Lolly Sodavandsis, Havregrynskugler m hasselnød, Blandede Nødder. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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