Diario de munkal, 11 may. 24

Två väldigt stressiga veckor där jag ibland skött mig ibland inte. Hoppas på lite mer balans nu.

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2180 kcal

Grasa: 105,95g | Prot: 89,06g | Carbh: 214,76g.   Desayuno: Kavli Majonäs Äkta, ICA Rökt Skinka, ICA Rostad Lök Glutenfri, Tassimo Gevalia Capuccino, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan. Almuerzo: Kycklingrulle. Cena: Garant Brioche Hamburgerbröd, Anamma Vegoburgare. Pasa Bocas / Otros: ICA Vispgrädde 36%, Ekströms Chokladpudding, Somersby Sparkling Rosé, Pärsons Rökt Hushållsmedwurst, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan, Snickers Glass, Barebells Protein Bar Salty Peanut. más...

2478 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 13 minutos. más...