Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2024
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2766 kcal
|
Grasa: 73,33g | Prot: 117,58g | Carbh: 239,59g.
Desayuno: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Amstel Ultra, Ovo Cozido. Almuerzo: Uísque, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Smirnoff Ice, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Alcatra com Gordura (0,5 Cm), Uísque. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianoFS
|