Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2766 kcal
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Grasa: 73,33g | Prot: 117,58g | Carbh: 239,59g.
Desayuno: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Amstel Ultra, Ovo Cozido. Almuerzo: Uísque, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Smirnoff Ice, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Alcatra com Gordura (0,5 Cm), Uísque. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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