Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 16,28g | Prot: 80,66g | Carbh: 83,76g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Después del Desayuno: Big Joy Protein Tozu . Almuerzo: Nohutlu Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Merienda: Sütaş Ayran, Beypazarı Maden Suyu. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Buğday Ekmeği, Mayonez, Domatesler, Ketçap. más...
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349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifgunesa
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