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Pesagem do dia 09/05/2024: 88,5kg
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 91,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 69,08g | Prot: 97,77g | Carbh: 222,70g.
Desayuno: Pullman Pão Artesano Original, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Almuerzo: Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Banana Prata. Cena: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Member's Mark Biscoito Baunilha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Unibom Quebra Queixo, Fruta do Conde. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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