Diario de marksmith176, 29 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2015
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2015:
2996 kcal Grasa: 74,36g | Prot: 229,92g | Carbh: 345,55g.   Desayuno: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter, Fairlife Chocolate Milk. Almuerzo: Bush's Best Grillin' Beans Sweet Mesquite, Trader Joe's Jasmine Rice, Bush's Best Grillin' Beans Sweet Mesquite, Trader Joe's Jasmine Rice, Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, Chicken Breast Skinless, Chicken Breast Skinless. Cena: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Nice work Mark. 
29 jun. 15 por el miembro: Illdill
What's up with the downward trend in your weight? 
29 jun. 15 por el miembro: Illdill
And what's up with the 'surgury' in the profile pic? If you don't mind me asking. 
29 jun. 15 por el miembro: Illdill

     
 

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