Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 122,75g | Carbh: 216,28g.
Desayuno: Bulk Powders Vegan Protein Powder, Cheasy Laktosefri Mælk, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Bulk Powders Inulin Pulver, Dr. Oetker Vaniljesukker, Æggehvide, Æble, Blandede Nødder. Almuerzo: Æggehvide, Ny karrykål, Asian Kitchen Fuldkornsnudler, Øgo Jasmin Ris, Coop Røde Kidneybønner . Cena: Naturli Smørbar, Broccoli, Æg, Rema 1000 Oksekød 4-7%, Gulerødder. Pasa Bocas / Otros: BELL'S Granola Triple Choco, Thise Mejeri Skæreost 11%, Smølferugbrød, Den Grønne Slagter Leverpostej, Matilde Classic Kakao Skummetmælk, Banan. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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