Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 27,11g | Prot: 54,76g | Carbh: 138,58g.
Desayuno: Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kotimaista Pikakaurahiutale. Almuerzo: Bimi Makea Varsiparsakaali, Galiameloni, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kukkakaali, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Kurkku, Salaatti, Peruna, HK Kanaviillokki. Cena: Pimeäpullo Kebabkastike, Kesäkurpitsa, Görans Kanakebab , Herkkumaa Maustekurkku, Santa Maria Green Jalapeno, Sipulit, Paprika (Punainen), Retiisi, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Salaatti, Lidl Pitaleipä. Después de la Cena: Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, Menu Savustettu Porsaan Kylki, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, Omenat (Gala), Skyr Persikka, Nektariinit, Pensasmustikka, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Keitetty Kananmuna, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto. Pasa Bocas / Otros: Tomaatit, Nektariinit, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Oululainen Hapankorppu, Hartwall Jaffa Light, Orion Levolac, Foodin Psylliumkuitu. más...
|
|
2968 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, kävely - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ninamaria74
|