|
К 31 мая цель выйти в 139
|
143,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 44,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 69,24g | Prot: 171,03g | Carbh: 90,47g.
Desayuno: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lactel Молоко 1,5%. Almuerzo: Говядина Варено-Копченая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Вкусно и Точка Капучино Большой, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Bezкалорий Боул с Семгой . Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Морская Капуста , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artarik030
|