Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2024
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 69,90g | Prot: 51,03g | Carbh: 118,34g.
Desayuno: Bakwan, Kopi dengan Gula. Almuerzo: Telur Rebus, Tahu Bacem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Mangga, Kopi dengan Gula, Donat (Tawar). más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurkhasanahn23
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