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Defi Beginn 2024
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 126,44g | Prot: 180,36g | Carbh: 139,14g.
Desayuno: REWE Salat ORZO, Planted .Kebab, REWE Bio Porridge Beere, Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, Alpro Mandelmilch Vanille. Almuerzo: Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, REWE Salat ORZO. más...
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3306 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Rad Arbeit Früh - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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