|
Давно я не появлялась тут,но решила взяться за голову и сбросить пару килограмм к июню и попытаться дойти до июля к 65кг
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 81,67g | Prot: 80,80g | Carbh: 222,81g.
Desayuno: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Сметанник с Малиной, Сырный Пирог. Almuerzo: Уха из Семги, Смак Хлеб Чусовской. Cena: Додо Пицца Пицца Креветки по-Азиатски, Додо Пицца Молочный Коктейль с Печеньем Орео, Куриные Наггетсы, Чупа-Чупс Леденец, Fresh Bar Газировка, Пятерочка Слойка с Сыром и Шпинатом. más...
|
|
1854 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|