Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2015
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 87,59g | Prot: 98,87g | Carbh: 216,59g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Клубника с Сахаром, Слуцкий Сыродельный Комбинат Сметана 26% Complimilk, Савушкин Хуторок Творог 5%, Чай с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Котлета Свиная, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Ашан Буженина Запеченая, Хлеб Черный. Cena: Пельмени Куриные. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Какао, Шоколадница Карамельный Капучино, Фруто Няня Сок Яблочный, Свежевыжатый Морковный Сок. más...
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3577 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Limpieza - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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