Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 51,23g | Prot: 157,51g | Carbh: 259,75g.
Desayuno: Azúcar, Café Espresso, La Serenísima Leche 1%. Almuerzo: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aceite Vegetal de Canola, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Cena: Queso Azul o Roquefort, Maizena Almidón de Maiz, Calabaza Asada, Lechuga, Tomates, Vino Cabernet Sauvignon, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Manzanas, Criollitas Galletitas de Agua, Mandarinas. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Abdominales - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 4 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 minutos, Sentado - 9 horas y 29 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 44 minutos, Cocinar - 35 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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