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Ja, die Richtung gefällt mir deutlich besser!
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 87,98g | Prot: 63,00g | Carbh: 196,11g.
Desayuno: Rote Tomaten, Baby-Spinat, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot, Radieschen, Rote Paprika, Rettich, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Belegtes Käsebrötchen. Cena: Le Gusto Fix für Nudel-Schinken-Gratin, Gouda, Mousse De Coco Premium, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Dattel, Mousse De Coco Premium, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Dattel, Schlagsahne, Mais, Zucchini, Rote Tomaten, Nudeln (Gekocht), Champignons Frisch. Pasa Bocas / Otros: Mousse De Coco Premium, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Dattel, Mousse De Coco Premium, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Dattel. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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