Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2024
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 68,38g | Carbh: 122,95g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво Невское Светлое, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Магнит Арахис в Солёной Карамели. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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