Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2024
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 67,99g | Prot: 157,76g | Carbh: 144,95g.
Desayuno: Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Chobani Fit Salted Caramel (160g). Almuerzo: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Woolworths Beef Rissoles, Helgas Bread Low Carb Wholemeal & Seeds, Western Star Original Spreadable Butter. Cena: Fit blueberry yogurt, 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Pasa Bocas / Otros: Uprotein, Coke, Coca-Cola (375ml). más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Garmin - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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