|
За день 982 кал... Мне нужно 2000-2500 , но уже поздно что-то есть..Поскорее бы утро чтоб покушать:_(
|
39,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 24,86g | Prot: 38,33g | Carbh: 169,06g.
Desayuno: Чай Несладкий, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Самокат Гранола Шоколадная Банан и Фундук. Almuerzo: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Яичница (с Целым Яйцом). Cena: Heinz Овсяная Кашка в Персиком Молочная, Овсяноблин с Бананом. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Банан, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Соль, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Батон, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|