|
идём к цели
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 60,32g | Prot: 45,53g | Carbh: 129,63g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное . Almuerzo: Роллы, Роллы Филадельфия, IL Патио Томатный Суп. Cena: Кофе с Молоком, Цукаты, Орехи Кешью, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Вкусный День Сырок Глазированный с Варёнкой, Кофе с Молоком, Роллы Филадельфия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Зелень, Чеснок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. más...
|
|
1816 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alex-battery
|