Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 89,51g | Prot: 108,57g | Carbh: 134,31g.
Desayuno: Fair Trade Hagelslag Puur, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Smaakt Haverzemelen, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Notenmix (Ongezouten), Milbona Skyr Natuur. Almuerzo: Milbona Biologische Karnemelk, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Miras Gekookte Kikkererwten, Wortelen, Komkommer (met Schil), Lidl Hüttenkäse , Lidl Gebraden Kalkoenfilet, Soma Haverkorn. Cena: Miras Gekookte Kikkererwten, Extra Vergine Olijfolie, Jumbo Mayonaise, Zaanse Mosterd , Nevo Witlof Rauw, Nevo Bleekselderij Rauw, AH Rucola, Wortelen, Violife Vioblock, Peka Aardappelpartjes met Schil, Plus Zalmfilet op Huid. Pasa Bocas / Otros: AH Friese Kruidenkaas 50+, Wasa Dun Rogge Volkoren, Wieger Ketellapper Friesche Ontbijtkoek, Sondey Mini Roomboter Stroopwafels, AH Pitloze Rode Druiven . más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Cardio - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carroR1980
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