Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 64,41g | Prot: 168,64g | Carbh: 134,35g.
Desayuno: Coop Ricotta, Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Lidl Linfröbröd, Omelett eller Äggröra med Grönsaker. Almuerzo: Köttfärssås på Nötfärs, Garant Snabbmakaroner. Cena: Eldorado Kycklingfilé , Milda Mat Extra 4%, Milbona Mozzarella Grated, Coop Grana Padano, Root Pasta Root Pasta. Pasa Bocas / Otros: ICA Fyllda Cookies (Kola & Choklad), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Frysta Blåbär, Eldorado Hallon Djupfrysta, Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , Body Science Whey 100% Salted Caramel. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Pesas - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de krissilajnen
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