Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2015
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 67,00g | Prot: 128,80g | Carbh: 291,79g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, American Style American Vollkorn-Sandwich, Milfina Butter, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett. Almuerzo: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln, Roulade. Cena: Arla Skyr, Harry Pumpernickel, Bio Maasdamer 45% Fett, Aldi Serrano Schinken. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Erdbeerrolle. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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