Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 66,03g | Prot: 116,97g | Carbh: 147,27g.
Desayuno: Sayur Tahu Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ayam Masak Merah, Chili Oil, Tempe Goreng Tepung, Cireng. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de majmamar
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