Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2024
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 64,17g | Prot: 62,64g | Carbh: 231,60g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Pork, Taco Bell Four Peaks Kilt Lifter - 16Oz, Dinner Rolls. Pasa Bocas / Otros: Little Salad Bar Salsa Verde, Lemonade, Chocolate Chip Cookie, Two Bite Original Two-Bite Brownies. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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